こんにちは、ピアノ講師のこなみです🎹

今日は3月31日（火）、3月最終日の日記です。
胎動で2時半に目が覚めて、3時25分には起き上がって——今日もなかなかの早起きでした（笑）。

🍚 3時25分起床｜朝からカオマンガイ

最近、胎動で夜中に目が覚めることが増えてきました。この日も2時半にいちど目が覚めて、3時25分には起き上がっていました。

「何時の朝ごはんなの？」というレベルの時間だけど、お腹が空いていたので、昨夜作っておいたカオマンガイを朝から食べました。朝ごはんが用意されているとモチベーション高く一日をスタートできるので、夜に少し仕込んでおくのは良い習慣かもしれません。

その後Nottaでブログを3本書いて、読書をして、1時間ジムへ。朝からフル活動すると、9時ごろにはさすがに眠くなってきたので、少しだけ二度寝。短い休憩でスッキリして、また動き出しました。

🍚 昨夜作ったカオマンガイを3時の朝ごはんに。仕込んでおく朝ごはん作戦、アリかも。

🎹 昼〜夜｜譜読み・レッスン・新スーパーへ

動画の編集をしてランチを食べて予定を整理。移動中はオーディオブックを聴きながら、4月末の本番に向けた譜読みも少しだけ進めました。

レッスンは雨の日でしたが、生徒ちゃんがルンルンで来てくれて。生徒ちゃんがルンルンだと、こちらも心がウキウキする——これは本当に、ピアノを教えていてよかったと思う瞬間のひとつです。

仕事帰りに、楽しみにしていた近くのスーパーのオープン日に立ち寄りました。雨にもかかわらずとっても混んでいて、何がどこにあるかはまだあまり把握できなかったけれど（笑）、日用品をいくつか揃えて帰宅。料理・お風呂・家事・日記を書いて就寝。

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💭 3月最終日に思うこと

今日はわりといつも通りの日常でしたが、朝活のおかげで夜は早い時間に眠くなるようになってきました。このサイクルはとても気持ちよくて好きなのだけど——私は本当は8時間は寝たい人なので、夜に予定があると少し難しい。

そして最近気づいたのは、胎動で起きるという経験が、今しかできないことだということ。赤ちゃんが生まれたら、3時間ごとにしか眠れない夜が続くんだろうし——今のうちにしっかり寝ておくのも手かな、と思いつつ、でもこの早起きの仕方がなんだかいとおしくもあって。

3月最終日の夜、4月の予定をあれこれ立てていたら、またワクワクして目が冴えてきてしまいました（笑）。今週末も楽しみなことがあるので、それをモチベーションに、睡眠もちゃんと確保しながら4月を迎えたいと思います。

3月、本当にお疲れさまでした——自分自身に言いたいです。

体調が悪くても気合で乗り切った前半、イベントと確定申告をやりきった中旬、そして後半は日記も運動も発信も習慣が戻ってきた。ぎゅっと中身の詰まった1ヶ月でした。

4月も、ベビーステップで。前向きに、丁寧に🌸
読んでくれてありがとうございました🎹