子どもが緊張するのは「頑張りたい」から

「緊張する」ということは、「失敗したくない」「ちゃんとやりたい」という気持ちがあるということ。つまり、お子さんが真剣に取り組んでいる証拠です。

もし発表会のことをまったく気にしていなかったら、それは逆に心配かもしれません。緊張するということは、それだけ一生懸命に向き合っているということ。まずはその気持ちを認めてあげてください。

「緊張してるんだね。それだけちゃんと頑張ってきたってことだよ」。この一言だけで、お子さんの気持ちはふっと軽くなることがあります。

発表会前にママができる5つのこと

1つ目：「大丈夫」と言いすぎない

「大丈夫だよ」「心配しなくていいよ」。安心させたくてつい言ってしまいますが、これが逆効果になることがあります。なぜなら、お子さんは「大丈夫じゃないかもしれないから、ママがそう言っているのかな」と感じてしまうことがあるからです。

代わりに、「たくさん練習してきたよね」「ここまで頑張ったこと、ママは知ってるよ」と、事実を伝えてあげてください。根拠のない「大丈夫」より、積み重ねてきた事実のほうが、ずっと安心できます。

2つ目：おうちで「本番ごっこ」をする

本番の緊張を和らげるのに効果的なのが、おうちでの「リハーサル」です。家族をお客さんに見立てて、お辞儀をして、曲を弾いて、もう一度お辞儀をして終わる。

「誰かに見られながら弾く」という経験を本番前にしておくだけで、当日の緊張はかなり違います。パパやおじいちゃん、おばあちゃんにもお客さん役をお願いしてみてください。

3つ目：「間違えてもいいよ」と伝える

お子さんが一番怖いのは、「間違えたらどうしよう」という気持ちです。だから、事前に「間違えても大丈夫だよ」とはっきり伝えてあげてください。

実際、プロのピアニストでも本番で完璧に弾くことは難しいと言われています。大切なのは間違えないことではなく、間違えても最後まで弾き切ること。その経験こそが、お子さんの力になります。

4つ目：当日の流れを事前に教えておく

子どもは「知らないこと」に不安を感じます。会場の雰囲気、舞台袖での待ち方、お辞儀のタイミング。初めての発表会なら特に、当日の流れを先に教えてあげてください。

「最初にお辞儀をして、椅子に座って、ゆっくり弾き始めればいいよ」。何をすればいいかがわかっていると、それだけで安心感が生まれます。

5つ目：ママ自身がリラックスする

お子さんは、ママの表情や声のトーンにとても敏感です。ママが緊張していると、それは確実にお子さんに伝わります。

当日は笑顔で「楽しんでおいで」と送り出してあげてください。ママがニコニコしているだけで、お子さんの緊張はだいぶやわらぎます。

発表会が終わったあとの声かけ

発表会の当日と同じくらい大切なのが、終わったあとの声かけです。

うまくいったとき

「上手に弾けたね」はもちろん嬉しい言葉ですが、それだけでなく「ステージに立っている姿、かっこよかったよ」「毎日練習してきたこと、ちゃんと出ていたよ」と、過程を含めて認めてあげてください。

結果だけを褒めると、次回「上手に弾けなかったらどうしよう」というプレッシャーになります。過程を認めることで、「また頑張ろう」という前向きな気持ちが生まれます。

思うようにいかなかったとき

途中で止まってしまったり、間違えてしまったりしたとき。お子さん自身が一番よくわかっています。だから「残念だったね」「次は頑張ろう」とすぐに言わなくていいんです。

まずは「最後まで弾けたね」「ステージに立てたこと、すごいことだよ」と、できたことを認めてあげてください。悔しい気持ちがあるなら、それは次に向かう力になります。でもその前に、まずは気持ちを受け止めてあげることが大切です。

緊張は「本番に強くなる力」に変わる

発表会を経験するたびに、お子さんは「緊張してもやれた」という成功体験を積んでいきます。最初は泣きそうになっていた子が、2回目には少し笑顔でステージに立てるようになる。3回目にはお辞儀まで堂々とできるようになる。

この変化は、ピアノの技術とは別のところで育っている力です。人前で自分を表現する力、緊張と付き合う力、やり遂げる力。これらは学校の発表やスピーチ、将来の面接やプレゼンなど、人生のさまざまな場面で活きてきます。

だから発表会は「怖いもの」ではなく、お子さんが大きく成長するチャンスです。そして、そのチャンスをいちばん近くで支えられるのが、ママなんです。

発表会のある教室で、成長の機会を

ピアノノギフトは、日比谷・三田・田町にあるちいさなピアノ教室です。

年に一度の発表会では、お子さん一人ひとりが自分で選んだ曲を披露します。初めてのステージが不安なお子さんにも、先生が丁寧に寄り添います。「出てよかった」と思えるような経験を、一緒に作っていきましょう。