こんにちは、ピアノ講師のこなみです🎹
4月が終わりました。3月が「復活」の月だったとしたら、4月は「加速」の月だったと思います。
習慣が体に馴染んできて、思考が深まってきて、ベビー用品も揃い始めて、本番も終えた——充実した1ヶ月を振り返ります。
🎉 4月の出来事ハイライト
📱 Instagram 1万フォロワー達成
4月30日の朝3時45分、目が覚めて確認したら1万名様を超えていました。見てくださっているすべての方に、心からありがとうございます。3月中旬に投稿を再開して、こんなに早く届けられるとは思っていなかったので、純粋に嬉しかったです。
🏋️♀️ ジム累計1万kcal突破（3/26〜4/19・24日間）
3月26日に速度2.0のウォーキングからスタートして、4月19日には累計1万kcalを達成。妊娠7ヶ月のお腹を抱えながら、一日も諦めずに積み上げてきた数字です。4月末には速度6.0・傾斜8.0まで上がっていました。
🎹 演奏表現学会・本番完走
4月26日、演奏表現学会でピアノを演奏しました。マニアックな曲を自分なりの解釈で臨んで、「すごく良かったです」「楽しかったです」という言葉をいただけて、充実感でいっぱいでした。理事長からもお褒めの言葉をいただき、身が引き締まりました。
👶 ベビー用品、少しずつ揃い始める
ベビーカー・チャイルドシート・抱っこひも・骨盤ベルトと、少しずつ準備が進んでいます。母と赤ちゃん本舗へ行き、「経験者は強い」を実感した日もありました。性別も完全に確定しました。
💍 結婚1周年記念日
5月1日（書いた時点では4月30日から続く流れで）、結婚記念日に夫とステーキランチと映画デート。途中で寝落ちしてしまったけれど（笑）、最高に幸せな一日でした。
✨ 4月に出会った、ワクワクするフレーズたち
📖 「働く目的＝社会を良くするため」「今ある自由は先代のおかげ」
道路・公園という具体物を通じて語られたとき、初めて自分事になりました。抽象的な理念は、身近な具体物を経由してはじめて刺さる。
🌱 「自生と共生」
自分の根っこを自分の中に持つ自生型でありたいと気づいた概念。根を自分の中に張れれば、どんな嵐が来ても倒れない。枝や葉は他者と触れ合えばいい。
🔄 「ファクト→抽象→転用」
メモの魔力から学んだ思考法。WhatだけでなくWhy・Howで問いを立てて、気づきをアイデアに変えていく。これを意識し始めてから、日常のすべてが学びになってきました。
🤝 「マジョリティなポジティブ」（藤田晋さんの著書より）
所属する集団の空気が、自分の感情をつくる。教室の空気感、発信の雰囲気、自分が属する場所を意識的に選んでいくことの大切さを感じました。
🎯 「人が動くのは行為ではなく、行為の意味が更新されたとき」
ピアノを教えるという同じ行為も、接続先で意味が変わる。「収入のため」→「この子のため」→「次世代のため」と広がるほど、エネルギーは持続する。
💪 4月の良かったこと
✅ 習慣化がオートパイロット化してきた
日記・ブログ・X・ジム・オーディオブック——考えなくても動けるようになってきた感覚があります。これが一番の収穫かもしれません。
✅ ショート動画・ブログを毎日更新できた
毎日投稿できた爽快感は、想像以上のものでした。コツコツ積み上げることの威力を、体で実感した月でした。
✅ オーディオブックが最高の相棒に
ジム・移動・家事中——耳からのインプットが習慣として定着して、思考の質が変わってきた気がしています。
✅ 妊娠7ヶ月、一番楽しんでいる
体調も安定していて、胎動も激しくなってきて、ベビー用品も揃ってきて。「生かされているな」という感覚とともに、マタニティライフを一番エンジョイできている月でした。
✅ 本番後の達成感がエネルギーをくれた
演奏表現学会の本番を終えて、「子どもを産んでも演奏を続けていきたい」という気持ちが強くなりました。舞台に立つことが、また次のエネルギーをくれています。
✅ 毎日のタイムボクシングと振り返りが定着
日々の反省とファクト→抽象→転用を続けることで、思考が積み重なっていく感覚があります。
✅ レッスンのママ・生徒さんへの感謝
体調不良の時期も温かく理解してくださって、安定期の報告を喜んでくださったことが、本当にありがたかったです。
📝 4月の反省
❌ YouTubeロング動画の更新が遅れた
ショート動画と音声配信は毎日できたのに、ロング動画だけが追いつきませんでした。編集に時間がかかること・仕組みがまだ整っていないことが原因です。5月は型を作ることを優先していきたいです。
❌ 睡眠リズムの乱れが続いた週があった
本番前後やイレギュラーな予定が続いた週は、8時間睡眠と3時45分起きの両立がうまくいかない日がありました。特別な予定がある週は、事前に計画を調整する習慣を作っていきたいです。
❌ 塩分は控えた方が長期で気分がいいと実感
健診でむくみを指摘されてから意識するようになって、塩分を控えた方が体調がいいことを体で感じました。外食やスープを飲み干す習慣を、引き続き見直していきます。
🌷 5月に向けて
子育てが始まってもできるように、仕組み化をもっと強化していきたいです。今は体調がいい分、「動ける今のうちに」という気持ちが強くあります。
自動化できるものは自動化して、判断しなくても動ける仕組みを作る。コンテンツの型を固める。そして習慣として定着しているものを、産後も維持できる形にしておく。
5月もコツコツ、丁寧に積み上げていきます🌸
4月の日記を読んでくださった方、本当にありがとうございました。
「こんな29歳の妊婦ピアノ講師がいるんだな」と思ってもらえたら嬉しいです🎹
5月もどうぞよろしくお願いします。
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