親子には、3つの姿がある

どんな親子にも、いくつかの顔があります。

どれも、同じ親子の本物の姿です。よそ行きの顔が嘘なわけではありません。外では、誰もが少しだけ背筋をのばしているだけなのです。

私たちは、ちがうものを比べて落ちこんでいる

問題は、私たちがつい「他の家のよそ行きの姿」と「自分の家のネガティブな姿」を比べてしまうことです。

舞台の上で輝く誰かと、楽屋で疲れきっている自分を比べているようなもの。同じ条件で比べていないのだから、落ちこむのは当然です。

そして、比べてしまうのはネガティブな姿だけではありません。

• 「うちの子、こんなことができたよ」と喜びたいのに、自慢だと思われそうで言えない
• 幸せな瞬間なのに、「もっとちゃんとしている家もある」と素直に喜べない
• よそ行きの自分を保つことに疲れて、家に帰るとどっと力が抜ける

ネガティブな気持ちは隠し、ポジティブな気持ちは遠慮する。気づけば、ありのままの自分を出せる場所が、どこにもなくなっているのです。

ありのままを話せる場所が必要な理由

言葉にすると、気持ちは少し軽くなる

「昨日、子どもにきつく言っちゃった」。たった一言でも、誰かに話せると、心の中の重さは少し軽くなります。ひとりで抱えていた気持ちを外に出すことは、それだけで心を整える力になります。

「うちもだよ」は、何よりの安心になる

アドバイスよりも心に響くのが、「うちもそうだよ」という一言です。自分だけじゃなかった。そう思えた瞬間、張りつめていた気持ちがふっとゆるみます。

うれしいことも、遠慮なく喜びたい

ありのままを話せる場所は、つらいことを話す場所だけではありません。「今日はじめて寝返りした！」「6時間も寝てくれた！」そんな小さな喜びを、自慢と思われる心配なく、一緒に喜びあえる場所も必要です。

子育ては、ひとりでするには長すぎる

特に0〜3歳の時期は、大人と話す機会が少なく、孤独を感じやすい時期です。家の中で子どもと二人きり。誰にも話せないまま一日が終わる。そんな毎日の中で、ほっと息をつける場所があるかどうかは、親の心にとってとても大きな違いになります。

私がつくりたいのは、こんな場所

私は、ネガティブな親子の姿も、ポジティブな親子の姿も、どちらもありのままに話せる場所をつくりたいと思っています。

• よそ行きの顔をしなくていい場所
• 弱音も、うれしいことも、ジャッジされずに受けとめてもらえる場所
• アドバイスより先に、「そうだったんだね」と聴いてもらえる場所
• そして、そばにいつも音楽がある場所

音楽には、言葉にならない気持ちをそっとほどいてくれる力があります。おうちで子どもと一緒に音楽を楽しむ時間、ひとりで好きな曲に耳をかたむける時間。そんな時間を分かちあいながら、0〜3歳の子どもを育てるお母さんたちが、肩の力を抜いてつながれる場所。それが、今の私の目標です。

今日からできる、ありのままの練習

自分の「楽屋」を認めてあげる

疲れている自分、イライラしてしまう自分も、毎日をがんばって生きている自分です。まずは自分自身が、その姿を否定しないであげてください。

ひとりだけでいいから、本音を話してみる

パートナー、友だち、家族。誰かひとりに「実は最近しんどくて」「今日こんなうれしいことがあって」と話してみましょう。

比べる相手は、昨日の自分たち

よその家と比べるのではなく、昨日より少し笑えたか、昨日より少し眠れたか。自分たち親子の小さな変化に目を向けてみてください。

おわりに

よそ行きの姿も、ネガティブな姿も、ポジティブな姿も、ぜんぶがあなたの家族です。どの姿も隠さなくていいし、比べなくていい。

泣きたい日には「しんどい」と言えて、うれしい日には「聞いて！」と言える。そんな場所が一つあるだけで、子育ての景色はきっと変わります。

そんな場所を、これから少しずつ形にしていきます。よかったら、一緒につくっていきませんか。