こんにちは、ピアノ講師のこなみです🎹

二度寝して、幼なじみの夢を見て、自分で作ったプレゼント動画を見て大号泣しながらジムを歩いた朝の話です。
そしてこの日、初めてのマタニティベルトを注文しました。

🌅 5時前起床｜二度寝→幼なじみの夢→号泣ジム

本当は3時45分に目が覚めたのですが、しっかり二度寝。5時になる前に起き上がりました。

5時近くなると、もう外が朝の気配を帯びてくる。3時45分起きの真っ暗な世界とは全然違って、なんとなく「急げ！」という気持ちになります（笑）。

二度寝の間に見た夢は、幼なじみの夢でした。今の姿じゃなくて、小さいころの幼なじみで——前日にスマホの過去の思い出として写真がちらっと表示されていたのが脳に刻まれていたのかもしれません。

起きてから、その幼なじみのためにかつて作ったプレゼント動画——演奏と映像を混ぜたもの——を見返したら、自分で作ったのに大号泣してしまいました。

この動画が、ピアノのギフトの活動を始めるひとつの原点でもあります。

大切な人に、音楽でプレゼントができる。その喜びを、もっとたくさんの人に届けたい——そう背中を押してくれた経験でした。

久しぶりに原点に戻った気がして、感謝の気持ちがあふれた朝。いつもよりも、生きる活力がみなぎっていました。

泣きながらジムに向かい（笑）、60分のウォーキング中もその動画を何周か見返してから、いつも通りオーディオブックに切り替えて現実に戻りました。

💄 ジムのあと｜7分メイクに挑戦したら、なんとかなった

シャワーを浴びたあと、「いかに早い時間でおしゃれなメイクができるか」を試してみたら、7分で仕上がりました。

つわり中は肌荒れがひどくてほとんどメイクしていなかったので、久しぶりにメイクをすると「あ、自分、ちょっとかわいいじゃん」という気持ちになってテンションが上がりました（笑）。肌が安定してきたら、7分メイク習慣、続けてみようかな。

📓 カフェ作業｜デジタルを全部閉じてノートと向き合う2時間

レッスンのあとはカフェへ。普段は自宅のデスクトップで動画編集などをしているので、外ではノート作業に集中しました。

今週の優先順位・アクション計画・やらないことを決める——これを2時間かけてノートに書き出したら、頭の中がすっきり整理されました。

スマホもパソコンも閉じて、ノートだけと向き合う時間。この時間が、私には結構大事だと感じています。デジタルから離れると、思考がちゃんと自分のものになる感じがするから。

📝 「やらないことを決める」って、「やることを決める」より難しいけど、一番効く気がしています。

🥗 ビーガンロコモコ、予想外においしかった

この日はフォーが食べたくてしょうがなかったのですが、あえてビーガンロコモコを選びました。

「体も心も、内側から整えていきたい」という気持ちで、初挑戦。ビーガンと聞くと肉々しさがないんじゃないかと思っていたのですが、予想以上においしくて驚きました。

……ただし、夜ごはんは豚肉たっぷりの焼きそばでしたが（笑）。バランス大事。

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🤰 夜｜初めてのマタニティベルト、注文しました

この日、夫がお腹を持ち上げてくれたら——「え、こんなに重くなってたの？」と、自分でびっくりしました。

毎日自分のお腹なので気づきにくいけど、外から持ち上げてもらうと重さが実感できて。「骨盤ベルト、必要なんじゃない？」という話になり、初めてマタニティ用の骨盤ベルトを購入しました。

サイズは一番大きいものを。届くのが楽しみです🤰

近所の歯医者で初メンテナンスも済ませて、お風呂に入って日記を書いて即就寝。

幼なじみの動画で泣いて、原点に戻って、ビーガン食に挑戦して、初マタニティグッズを注文した一日。いろんなことが詰まっていたけど、体も心も整えて、今週も穏やかに前向きにという気持ちで眠りにつきました🌸

読んでくれてありがとうございました🎹