こんにちは、ピアノ講師のこなみです🎹
夫が買ってきてくれたチョコパンで始まった、ルンルンな朝。
そしてお風呂で『エミリー、パリへ行く』を完走した夜の話です。
🍫 6時半起床｜チョコパン・バナナ・チャイミルクで最高の朝
起きたら夫が買ってきてくれたチョコパンが待っていました。バナナとチャイミルクも一緒に——朝からルンルンな気分でスタートです。
いつものブログ・日記・作業を済ませてから、ジムへ30分。今日は速度を上げて、ほぼ走り込む感じでやりました。その後はレッスン、合間にポッドキャストのレコーディングをしながら、喋りっぱなしの午前中でした。
🍜 お昼｜久しぶりのトムヤム麺、なんか違った
お腹が空いてきたので、1人でトムヤム麺を食べに行きました。つわり初期にあんなにハマっていたのに、久しぶりに食べたら「あれ、そうでもないな」という気持ちに。スープも全部飲んでいたのに、今日はそんな気分でもなくて。
体って正直だなと思いました。そして気づいたのは、1人の外食より、家でご飯を食べたり自分で調理したりする方が、満足度が高いということ。これは今後の参考にしていきたいです。
🍗 夜｜ニンニク効かせた鶏もも唐揚げ
帰宅してショート動画の編集を終わらせてから、夜ごはんは鶏もも肉の唐揚げを作りました。ニンニクをしっかり効かせて、夫においしく食べてもらえました。私もちょっといただいて、満足な夜ごはんでした。
お風呂・家事・日記を書いて就寝。
📺 お風呂タイム｜『エミリー、パリへ行く』完走
お風呂の中で、ついに『エミリー、パリへ行く』を観終わりました。
アメリカ人の女の子がパリ・ローマで奮闘する姿に、ずっと感銘を受けていました。思いっきり仕事を頑張る姿って、かっこいいなと思う。シルヴィという上司の破天荒さも、見ていてどこか憧れていて——私がこのドラマにハマったのは、そういう「かっこいい働く女性」に惹かれているからなんだと思います。
次は『プラダを着た悪魔』を観ていきたいと思います。
📝 今日の反省
1人の外食はあまり満足感がないことを改めて確認しました。お金と時間をかけるなら、誰かと一緒に食べるか、家で自分の好きなものを作る方が断然いい。これは習慣のルールとして定着させていきたいです。
💡 ファクト → 抽象 → 転用
ファクト：つわり中に大好きだったトムヤム麺を久しぶりに食べたら、全然ピンとこなかった。体の状態が変わると、欲しいものも変わっていた。
抽象：好みや欲求は固定じゃなくて、今の自分の状態を映している。「昔好きだったから」「前はハマっていたから」は、今の自分の正解とは限らない。体も心も、今の感覚を信頼することが大事だと思いました。
転用：発信コンテンツやレッスンの内容も同じかもしれません。「前にウケたから」「以前の生徒さんに刺さったから」というだけで繰り返すのではなく、今の自分の感覚・今の生徒さんの状態を見て更新していく。感覚のアップデートを怠らないようにしたいです。
チョコパンで始まり、唐揚げで終わった一日。ドラマも完走できて、満足な夜でした🌙
読んでくれてありがとうございました🎹
コメント