長尺動画の編集は楽しいけれど、あっという間に時間が過ぎてしまうのが課題です。気づいたら予定外の時間を使っていることがあるので、タイムボクシングを意識してやっていきたいと思います。

就寝は10時半ごろ。「これもやりたい、あれもやりたい」という欲求が夜に出てきてしまいました。朝活スタイルを維持するためには、夜の欲求をうまく翌朝に持ち越す練習が必要だなと感じています。

ファクト：4つ年下の後輩に会って、パワフルでエネルギッシュな話を聞いたら、こちらまで元気になりました。年齢が違っても、刺激をもらえる関係がある。

抽象：エネルギーは伝染する。若いエネルギーに触れることで、自分の中に眠っていた熱量が引き出されることがある。「与える」だけでなく「もらう」ことも、人間関係の豊かさだと思います。

転用：ピアノノギフトのレッスンでも同じことが言えます。子どもたちのエネルギーに触れることで、先生である私もパワーをもらっている。教えているようで、教えてもらっている。その相互作用を忘れずに、レッスンに臨んでいきたいです。