こんにちは、ピアノ講師のこなみです🎹

3時45分から動いて、YouTube更新まで完了させられた日。
ただ、ちょっとモヤっとした出来事もあって——「境界線」について考えた夜でもありました。

🌙 3時45分起床｜Instagram5本編集→ジム→YouTube更新

ちゃんと3時45分に起きられました。Instagram用の動画を5本編集してからジムへ。ごはんを食べてシャワーを浴びてから、YouTubeの更新手続きとサムネイル作りも完了。

レッスンの時間が急遽変更になったので、その前にユニクロへ寄りました。妊娠中の自分の体型を鏡で見て、お腹のふくらみには慣れてきたけれど、背中のニキビ・できものがずっと気になっていて。半袖を前は堂々と着ていたのに、今は少し気になってしまう。皮膚科に連絡を取りました。

3時45分から動き続けているとレッスン前にはもう眠たくて眠たくて——散歩をして眠気を飛ばしてからレッスンに向かいました。

💭 「境界線」について考えた日

この日、仕事関係の方に体型のことを言われて、勝手にビデオを撮られてシェアされるという出来事がありました。

眠たくて疲れているタイミングだったこともあって、正直「ん？」という気持ちになりました。悪気はないんだろうな、と思いつつも、私だったらやらないことだなとも思いました。

その人の中での境界線と、私の中での境界線が違うんだな——ただそれだけのことで、誰かが悪いわけではないけれど、自分の境界線を知っておくことって大事だと改めて感じました。

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📝 今日の反省

夜のスマホ時間がまた増えてしまいました。SNSの数字を確認するついでに、無意識にスクロールしてしまう——完全にドーパミン的な習慣になっています。「確認」と「スクロール」を切り離す仕組みを作らないと、なかなか変わらないなと感じています。

良かったのは、YouTube更新まで完了させられたこと。そしてロング動画がちゃんと公開できたこと。

💡 ファクト → 抽象 → 転用

ファクト：誰かに悪気なくやられたことが、自分には「ん？」と感じる出来事がありました。境界線が違うんだと気づいた瞬間でした。

抽象：人それぞれの「当たり前」の境界線は違う。誰かの行動にモヤっとしたとき、相手が悪いのではなく、単純に「基準が違う」というだけのことが多い。そしてそのモヤっとは、自分が大切にしていることを教えてくれるサインでもあると思います。

転用：ピアノノギフトのレッスンでも、保護者の方との関係でも、「この人はなんでそういう行動をするんだろう」と感じる瞬間はある。でもそれは相手の境界線が見えた瞬間でもある。相手を変えようとするより、自分の境界線を伝えられる力と、相手の境界線を理解しようとする姿勢の両方を持っていたいと思います。

3時45分から動き続けた一日。YouTube更新もできた、よく頑張りました。
モヤっとした気持ちも、日記に書き出したらすっきりしてきます。これが日記を続ける理由のひとつかもしれません🌸
読んでくれてありがとうございました🎹